کف سابی به روشی گفته می شود که در پدیکور اسپا مورد استفاده قرار می گیرد . افرادی که کف پای انها پوست مرده دارد و حتی ترک های ریز و درشت دارند برای کات کردن این پوستهای مرده و صاف کردن ترک پاهای خود مراحل کف سابی را انجام می دهند .
برای انجام دادن کف سابی به ابزار مخصوص پدیکور و کف سابی نیاز دارید . با داشتن لوازم مورد نیاز این کار شما به سادگی در منزل می توانید کف سابی پا را انجام دهید .
توجه : برای دیدن لوازم پدیکور و کف سابی پا اینجا کلیک کنید.
ابزار مورد نیاز برای کف سابی :
- رنده پا
- سوهان پا
- کاسه اب یا (حوضچه )
- صابون یا شامپو
- حوله
مراحل کف سابی پا :
- ابتدا کاسه یا حوضچه خود را با اب گرم اماده کنید . سپس صابون یا شامپو را درون اب بریزید . (شما می توانید به جای شامپو یا صابون از کوکتل , ژل اسپا و قرص های پدیکور استفاده کنید ).
- پاهای خود را به مدت 30 دقیقه یا 15 دقیقه درون کاسه قرار دهید .
- بعد از زمان ذکر شده پاهای خود را از اب بیرون اورده و با حوله خشک کنید . دقت کنید پاها باید مقداری رطوبت داشته باشند تا کار رنده کردن و کف سابی به راحتی انجام شود .
- قسمت خشکی پاها و پوست های مرده پاها را با رنده به صورت یک طرفه از راست به چپ به ارامی بکشید دقت کنید این کار را به ارامی و با حوصله انجام دهید تا باعث زخم شدن یا خونریزی نشود .
- مچ پا را گرفته و قسمت هایی که نیاز دارد را با سوهان به صورت رفت و برگشت بکشید . تا زمانی که پوست پا صاف و نرم شود این کار را ادمه بدهید .
- پاها را با یک پارچه پاک کنید . و با لوسیون یا گلیسرین و یا روغن ( نارگیل زیتون و… ) پاهایتان را ماساژ دهید .
بیشتر بخوانید : برای دیدن اموزش پارافین تراپی پا اینجا کلیک کنید
توجه : ست مانیکور و پدیکور را اینجا ببینید
چگونگی ماساژ پا :
ماساژ را از نوک انگشتان پا به ارامی تا قوزک پا شروع کنید . و دوباره به نوک پاها برگردید. این کار را چند مرتبه تکرار کنید .
برای ماساز بهتر پاهای مشتری را بالا نزدیک سینه خود گرفته تا به فشار دست خود تسلت داشته باشید .
از انگشت شصت خود استفاده کرده و از قسمت زیر توپ پا فشار دهید .سپس شصت خود را در جهت عقربه های ساعت و شصت دیگر را بر خلاف جهت عقربه های ساعت فشار داده و به صورت دایره وار بچرخانید . این کار را 30 ثانیه انجام دهید .
لمس پا باید بسیار ملایم و ارام باشد تا فرد دچار درد یا سوزش در ان ناحیه نشود .
با یک دست پاهای مشتری را بالا برده و پاشنه پا را دایره وار ماساژ دهید .
انگشتان پا را به ارامی به یک سمت بچرخانید و بکشید و سپس انگشت دیگر را هم به همین صورت ماساژدهید .
در پایان تمام قسمت پا را به ارامی ماساژ دهید تا کاملا ریلکس شود .
نکته : برای ماساژ پا بهتر است که از روغن های معطر و دارای عصاره های ارامبخش می باشند استغاده کنید تا نتیجه کار بهتر باشد .
دیدگاهتان را بنویسید