چقدر طول می کشد تا ناخن ها بلند شوند؟ چرا گاهی اوقات لکههای سفیدرنگی روی ناخنها نقش می بندد؟ چرا نباید کوتیکول ناخنها را دستکاری کرد؟ آیا ناخن ها میتوانند نشاندهنده وجود یک بیماری در بدن باشند؟ چگونه میتوانیم به تقویت ناخنها اهمیت بیشتری بدهیم؟
در مورد ناخنها اطلاعات ریز و درشت و البته درست و غلط زیادی گفته و شنیده میشود. در این مطلب از سایت نازناخن میخواهیم 20 واقعیت در خصوص ناخنها را با شما در میان بگذاریم، تا انتها با ما همراه باشید.
1 – ناخنهای دست هر ماه 3.5 میلی متر رشد میکنند
به گزارش آکادمی درماتولوژی آمریکا، ناخنهای دست هر ماه به طور متوسط سه و نیم میلی متر رشد می کنند.
اما این عدد بر حسب عوامل متعددی متفاوت است؛ به عنوان مثال در برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی ناخن ها سریع تر رشد می کنند و بر عکس، در برخی دیگر به دلیل وجود برخی بیماری ها مانند دیابت، اختلال هورمونی، استرس، کمبود آهن یا مصرف برخی داروها، رشد ناخن ها به کندی صورت می گیرد.
بهتر است بدانید که با گذشت زمان و افزایش سن، رشد ناخنها کند می شود.
2 – سرعت رشد ناخن پا دو برابر کمتر از ناخن دست است
کاملا طبیعی است که ناخن پاهایتان را کمتر از دست هایتان کوتاه کنید. ناخن پاها به طور طبیعی دو برابر کمتر از ناخن های انگشتان دست ها بلند می شوند. در واقع ناخن پاها 1.6 میلی متر و ناخن دست ها 3.5 میلی متر در ماه بلند می شوند.
توجه داشته باشید که کوتاه کردن منظم ناخنها، به فرم و گردی آنها بستگی دارد. بهتر است در کوتاه کردن ناخن پاها دقت بیشتری داشته باشید تا در گوشت پا فرو نروند.
3 – لکههای سفید نشان دهنده کمبود کلسیم نیست
بر خلاف باورهای رایج، لکه های سفید رنگ روی ناخن نشان دهنده ی کمبود کلسیم نیست، اما می تواند بازگو کننده ی این باشد که اتصال و چسبندگی ناخن به گوشت ضعیف است.
این مسئله می تواند ناشی از وارد آمدن ضربه به ماتریس ناخن نیز باشد.
بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخن ها تاثیر می گذارد. در واقع ناخن های دستی که با آن می نویسید زودتر رشد می کنند، به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است
این قبیل مشکلات در بین افرادی که ناخنهای خود را می جوند رایج تر است و خطری سلامتی فرد را تهدید نمی کند.
اما ناخن هایی که به شکل فزاینده ای سفیدشده باشند، امکان وجود قارچ را نشان میدهند. در صورت بروز این مشکل لازم است که به متخصص مراجعه کنید.
4 – ناخنها بیماریها را فاش میکنند
معمولا پزشک ها در حین معاینه، ناخنهای بیمار را نیز بررسی می کنند. در واقع ناخنها میتوانند اولین علائم وجود بیماری را در بدن بروز دهند که معمولا از چشم بیماران پنهان می ماند.
– شکل ناخنها: ناخنهای منحنی و قوزدار احتمال وجود بیماریهای ریوی، کبدی و حتی سرطان را افشا میکنند. البته ناخن برخی افراد به طور ژنتیکی به این شکل است. بهتر است هر گونه تغییری در شکل ناخنها را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید تا خیالتان راحت شود.
– ناخنهای سرد و رنگ پریده: ضعف عروق در ناحیه نوک انگشتها، سردی و رنگ پریدگی ناخن ها می تواند نشان از آرتریوپاتی، نارسایی قلبی یا ریوی باشد.
– مقاومت ناخنها: ناخن های ضعیف، نرم یا شکننده می توانند نشان دهنده کمبود مواد مغذی بدن بویژه آهن باشد.
– رنگ ناخنها: ناخن های سفید امکان وجود بیماری های گوارشی، ریوی یا لنفوم (نوعی سرطان خون) را نشان می دهند. ناخنهای قهوه ای خبر از بیماری های هورمونی می دهند.
لکههای کوچک قرمز رنگ روی ناخن ها احتمال وجود بیماری های خودایمنی را آشکار می سازند.
در نهایت اینکه قرمزی اطراف ناخن ها می توانند نشان از درماتومیوزیت باشد.
5 – نباید کوتیکول ناخنها دستکاری شود
کوتیکول بخشی از پوست و ناخن است که در حین مانیکور کردن بریده و جدا می شود. توجه داشته باشید که تغذیه ی اصلی برای رشد ناخن ها در این ناحیه انجام می شود و امکان دارد این کار یعنی جدا کردن کوتیکول، به نفع سلامتی تان نباشد.
باید بدانید که جدا کردن و کندن این پوسته نازک در جایی که پوست انگشت به ناخن متصل می شود، مانند این است که عایق بندی انگشت را از بین برده باشید.
کوتیکول مانع از نفود میکروب ها به پوست و پایه ی ناخن می شود. بنابراین لازم است که از کندن و جدا کردن این بخش به ظاهر اضافی بپرهیزید.
6 – ناخنها در فصل تابستان بیشتر رشد میکنند
فصلهای مختلف و در واقع میزان نور خورشید نقش مهمی در رشد ناخن ها دارند. به این صورت که ناخنها نیز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشید بهتر رشد میکنند.
به خاطر اینکه گرما باعث تحریک جریان خون و همچنین ساخت کراتین بیشتر می شود که ناخن ها را می سازند.
بهتر است بدانید که چپ دست یا راست دست بودن نیز در رشد ناخنها تاثیر می گذارد. در واقع ناخنهای دستی که با آن می نویسید زودتر رشد میکنند، به خاطر اینکه گردش خون در این دست بیشتر است.
7 – شش ماه طول میکشد تا ناخن افتاده دست، نو شود
شوکها و ضربههای واردشده به ناخن ها باعث تخریب و افتادن آنها میشود. اما جای نگرانی نیست، چون این ناخنها دوباره رشد میکنند.
روند احیا یعنی زمانی که لازم است ماتریس به بستر ناخن متصل شود، بین 5 تا 6 ماه طول میکشد. این مدت زمان برای ناخنهای پا بیشتر است و بین 9 تا 12 ماه به طول میانجامد.
8 – ناخنهای آقایان سریع تر رشد میکنند
در حالت کلی، ناخنهای آقایان رشد سریعتری نسبت به خانمها دارد.
البته یک استثنا وجود دارد. در دوران بارداری ناخنهای خانمها به دلیل افزایش هورمون استروژن، سریع تر رشد میکنند.
9 – استفادهی زیاد از لاک، ناخنها را خفه میکند
لاک ناخن و پاک کنندههای آن باعث آسیب به ناخنها و تخریب آنها میشود.
ناخن هایی که مدام مانیکور شده و لاک زده می شوند، ضعیف تر و نرم تر بوده و رنگ آنها به زرد- نارنجی تغییر میکند.
اگر متوجه شدهاید، ناخنهایتان ضعیف و شکننده شدهاند، بهتر است چند ماه از لاک استفاده نکنید.
10 – بلندترین ناخنهای جهان، هفت متر طول دارند
یک خانم آمریکایی به نام کریس ولتون معروف به «دوشس»، رکورد بلندترین ناخنهای جهان را شکسته است.
ناخنهای دست راست این خانم 3 متر و 625 سانتی متر و ناخنهای دست چپ وی 3 متر و 689 سانتی متر است.
طول ناخنهای این خانم که در کتاب گینس ثبت شده است در سال 2015 به 7 متر و 314 سانتی متر رسیده است. این خانم حدود 25 سال است که ناخنهای خود را کوتاه نکرده است.
11 – سریعترین رشد ناخن، مربوط به ناخن انگشت وسط دستتان است!
علت این واقعیت نامشخص است، اما آمارها نشان از ارتباط سرعت رشد ناخنها با طول انگشت دارد.
در میان تمام ناخنهایتان، ناخن شستتان با کمترین سرعت رشد میکند.
12 – کاشت ناخن برای طولانیمدت خطرناک است
استفاده طولانیمدت از ناخنهای کاشته شده میتواند باعث واکنشهای دردناک و شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخنها، شلشدن ناخنها و درماتیت شود. خانمهایی که از ناخنهای مصنوعی و کاشته شده استفاده میکنند طولانی مدت ناخنهای طبیعی آنها نازکتر و ماتتر میشود. متخصصان پوست پیشنهاد میکنند ناخنهای مصنوعی هم سه ماه یکبار برداشته و اجازه داده شود ناخنهای طبیعی استراحت کنند.
13 – ناخن انگشتان پاهایتان، حدودا 2 برابر ضخیمتر از ناخن انگشتان دست شماست. از اینروست که کوتاه کردن ناخن انگشتان پا برایتان دشوارتر است.
14 – اگر شما بصورت منظم ناخنهایتان را کوتاه کنید، آنگاه آنها سریعتر رشد میکنند.
15 – زمانی که در جوانی به سر میبرید، ناخنهایتان سریعتر از زمانی رشد میکنند که سالخورده شدهاید.
16 – ترکیب اصلی ناخنهایتان همانند موهایتان است، نوعی پروتئین که به نام کراتین شناخته میشود.
17 – ناخنهای «دست غالب» شما سریعتر رشد میکند. به عنوان مثال اگر شما چپ دست هستید، آنگاه ناخنهای دست چپ شما سریعتر از ناخنهای دست راستتان رشد میکنند.
18 – شما میتوانید رشد ناخنهایتان را با ماساژ دادن آنها بصورت منظم تحریک کنید و به آن سرعت ببخشید، مثلا میتوانید به آرامی با آنها بر روی میز ضربه بزنید یا حتی در کامپیوترتان متنی تایپ کنید!
19 – در بسیاری از فرهنگها، کوتاه کردن ناخنها پس از تاریک شدن هوا بدشانسی میآورد!
20 – بر خلاف باور رایج، پس از اینکه شما میمیرید، موها و ناخنهایتان دیگر رشد نخواهند کرد! از آنجایی که بدن پس از مرگ آبش را از دست میدهد، تنها بنظر میرسد که مو و ناخنها رشد کردهاند.
دیدگاهتان را بنویسید